Mi escondite...

Los efectos del cambio climático sobre la tierra

jcmorocho — Wed, 02 Jul 2008 22:54:02 +0000

Es increíble cómo en tan pocos años hemos causado tanta destrucción de nuestro planeta, pareciera que no tenemos conciencia que todo tiene un fin, todo se agota, todo tiende al desgaste. La NASA ha creado una página muy interesante desde donde se puede ver el desgaste sufrido por el planeta y el aumento gradual de las temperaturas. Aportemos con nuestro granito de arena para hacer de nuestro planeta un lugar mas habitable para tod@s.

Liberados rehenes cautivos por las FARC

jcmorocho — Wed, 02 Jul 2008 20:59:12 +0000

En medio de tantos tumultos y malos momentos una noticia nos alegra a buena parte del planeta…

Trabajo de los alumnos…

jcmorocho — Fri, 06 Jun 2008 21:39:03 +0000

Aquí en imágenes he captado el trabajo de los alumnos que el período Octubre 2006 – Febrero 2007, desarrollaron varios proyectos para la asignatura de Base de Datos II.

Transacciones en Bases de Datos

jcmorocho — Fri, 06 Jun 2008 14:20:02 +0000

Estimad@s, aquí comparto algo sobre transacciones de bases de datos para complementar lo visto en el aula:

Aquí otro recurso:

Es en serio “Qué bonita es esta vida!!!”

jcmorocho — Sat, 16 Feb 2008 15:45:26 +0000

El ritmo de ésta canción es contagiosa e incita a corearla a todo pulmón, aquí también pueden encontrar el video…

QUE BONITA ES ESTA VIDA

Ay ay ay ay

Me gusta el olor que tiene la mañana
me gusta el primer traguito de café
sentir como el sol se asoma en mi ventana
y me llena la mirada, de un hermoso amanecer.
Me gusta escuchar la paz de las montañas
mirar los colores del atardecer
sentir en mis pies la arena de la playa
y lo dulce de la caña, cuando beso a mi mujer.

Se, se que el tiempo lleva prisa, pa’ borrarme de la lista, pero yo le digo que.Ay, que bonita es esta vida
aunque a veces duela tanto
y a pesar de los pesares
siempre hay alguien que nos quiere, siempre hay alguien que nos cuida.
Ay ay ay ay, que bonita es esta vida
y aunque no sea para siempre
si la vivo con mi gente
es bonita hasta la muerte con aguradiente y tequila.

Brindemos por la vida, es linda, quiérela quiérela!!!

Me gusta escuchar la voz de una guitarra
brindar por aquel amigo que se fue
sentir el abrazo de la madrugada
y llenarme la mirada de otro hermoso amanecer.

Se, se que el tiempo lleva prisa, pa’ borrarme de la lista, pero yo le digo que.

Ay, que bonita es esta vida
y aunque a veces duela tanto
y a pesar de los pesares
siempre hay alguien que nos quiere, siempre hay alguien que nos cuida.
Ay ay ay ay, que bonita es esta vida
y aunque no sea para siempre
si la vivo con mi gente
es bonita hasta la muerte con aguardiente y tequila.
Ay ay ay ay, que bonita es esta vida
y aunque a veces duela tanto
y a pesar de los pesares
siempre hay alguien que nos quiere, siempre hay alguien que nos cuida.
Ay ay ay ay, que bonita es esta vida
y aunque no sea para siempre
si la vivo con mi gente
es bonita hasta la muerte con aguardiente y tequila.

Jorge Celedón

Algún parecido???

jcmorocho — Thu, 31 Jan 2008 14:00:26 +0000

Amig@s hoy me enviaron esta foto, al parecer el que la hizo tiene dominio en la edición de fotografías… o es real ?

Estas quemado profesionalmente ?

jcmorocho — Thu, 17 Jan 2008 15:07:54 +0000

Jorge Méndez (36) cuenta que ya no quería trabajar, se sentía cansado y sufría ataques de ansiedad que no le permitían concentrarse en su trabajo.

“Cuando acudí al médico me sentía muy mal. Pensaba que sólo estaba fatigado, pero me enteré que tenía agotamiento profesional y que necesitaba un descanso”, dijo Méndez, quien se enteró que estaba ‘quemado’.

Lo que Méndez padecía era el síndrome de ‘Burnout’ (estar quemado), una patología que se comenzó advertir allá por el año 1974 por observaciones descritas por el psiquiatra norteamericano Herbert Freudenberger, quien trabajaba en una clínica para toxicómanos en Nueva York.Este especialista observó que al cabo de un año de trabajo, la mayoría de los voluntarios sufría una progresiva pérdida de energía hasta llegar al agotamiento, evidenciar síntomas de ansiedad y depresión, desmotivación en su trabajo y agresividad.

Posteriormente se descubrió que esta patología podía afectar a empleados, enfermeras, médicos, maestros, periodistas y a otros profesionales que trabajan en contacto directo con otras personas.Factores que ‘queman’

Los problemas internos entre la empresa y el individuo pueden ser uno de los factores que generan un empleado ‘quemado’. Según los especialistas esto se debe a que la desorganización en el ámbito laboral pone en riesgo el orden y la capacidad de rendimiento del empleado.

Esto sucede, generalmente, cuando no hay claridad en los roles y las tareas que cada uno debe desempeñar.

También la competencia desmedida entre los compañeros, un lugar físico insalubre para trabajar y la escasez de herramientas, útiles o medios suelen ser indicio de desorganización. Otro factor que influye es el individuo y su capacidad de adaptación.

Condiciones adversas
Por otro lado, los expertos advierten que la incertidumbre, la disminución en la contención social, la inseguridad laboral y la escasa atención por parte de las empresas e instituciones a las condiciones de trabajo, hacen de disparador para que el ‘Burnout’ haga sus primeras apariciones.

Lamentablemente, es difícil establecer hasta qué punto se padece el síndrome o simplemente se sufre el desgaste propio de la profesión y dónde está la frontera entre una cosa y otra.

Manifestaciones contundentes
La psicóloga Cristina Maslach, profesora de la Universidad de California (Estados Unidos), describe el ‘burnout’ como “un síndrome de agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal que puede ocurrir entre individuos que trabajan con otras personas”.

Según la especialista se evidencia a través de síntomas como el agotamiento emocional, actitudes negativas ante el trabajo, insensibilidad y cinismo frente a otras personas.

Los profesionales agotados también expresan baja autoestima personal, sentimientos de vacío, fracaso e impotencia. Asimismo presentan serios síntomas de cansancio mental y malestar físico.

“Frecuentemente muestran nerviosismo, inquietud, disminución en la capacidad de concentración y una baja tolerancia a la frustración”, explica Maslach, quien dice que estos profesionales pueden, incluso, presentar comportamientos agresivos hacia los clientes, compañeros y la propia familia.

Manifestaciones
Burnout

A nivel físico, el síndrome de agotamiento profesional puede estar acompañado de cefaleas, insomnio, dolores osteomusculares, alteraciones gastrointestinales y taquicardia.

Las personas que sufren este mal, además, manifiestan conductas adictivas y evitativas.

También tienen problemas de ausentismo laboral, bajo rendimiento, distanciamiento afectivo y frecuentes conflictos interpersonales en el ámbito laboral y familiar.

Tomado de Diario la Hora, del 9 de Enero del 2008

MacBook Air

jcmorocho — Wed, 16 Jan 2008 14:31:49 +0000

En realidad la gente de Apple siente la necesidad de los usuarios hasta en sus huesos. Con la nueva MacBook Air presentada por Steve Jobs , seguramente ha cautivado a muchos mas seguidores de Mac que ahora estarán buscando hasta en sus alcancías para comprar una de las portátiles mas delgadas del mundo, si no lo es ya. Con unas buenas características en procesador, disco y memoria junto a su peso ligero hacen de la MacBook Air una compañera ideal en cualquier lugar.

De vuelta en el 2008!!!

jcmorocho — Thu, 10 Jan 2008 23:17:08 +0000

Bueno después de pasar todas las fiestas navideñas y de fin de año, estoy de vuelta luego de un largo tiempo sin escribir. Primero quiero desearles a tod@s un próspero año 2008, que Dios nos dé salud para poder trabajar y cumplir todas las metas que nos propongamos.

Empecemos el año con algo divertido, de verdad hay que ver los regalos que le pueden hacer a un informático, como por ejemplo éste jarro, que lo disfruten.

Loxa Bloggers 2007

jcmorocho — Tue, 11 Dec 2007 14:10:15 +0000

Amig@s, éste es el evento esperado por muchos y que tendrá varias sorpresas para los bloggers, así mismo ya se tiene una programación previa como lo comenta Nelson Piedra uno de los organizadores, así que no te pierdas el evento ya que tendrás la oportunidad de involucrarte en el mundo Web 2.0, no lo dejes pasar…

El evento blogger 2007 de Ecuador en Loxa 14/12/2007